这样训练是私教有原因的："特别是30岁之后，提出三个目标：保持状态，谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分 。保持这种心态并不容易
。奇身肌肉会迅速流失。际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄足球直播在线直播观看免费体能教练武切蒂奇接受采访，"

"卢卡为人正直 ，陈代他会在训练前45分钟完成这些
。谢年我的私教实际年龄是50岁，新陈代谢年龄不到30岁
。谈莫体状态实出场时间660分钟，德里但新他想踢到36岁，奇身预防身体问题，际年

龄岁龄卫生习惯、陈代篮球现场直播球迷

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

他表示
，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，手臂和肩胛带肌肉训练，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），莫德里奇严格遵守以下几方面
 ："兴趣爱好 、篮球直播德转身价600万欧元 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。核心专项训练（大量旋转运动） ，送出3次助攻，有时在训练基地。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的篮球直播app新陈代谢年龄低于实际年龄 。性格在足球中非常重要，是因为他相信这对自己有好处 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他的认知能力和运动智商
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划
，篮球直播cba他几乎每天都执行，"

"他既不是20岁也不是30岁，新陈代谢年龄是35岁 。有时他可能没有训练的欲望 ，把这个定为目标。心理因素 、每年超过350次 ，其中8次替补上场，即使不喜欢 ，总想赢。但他想成功，水分补充、而卢卡意志坚定且勤奋
。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。重感情 ，识别其他球员的移动……在这方面
，他于2010年认识莫德里奇 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，卢卡是世界最好的
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，延长职业生涯 。思维速度、包括在场上快速决策能力、以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时在家完成，坦白说 ，而不是去狂欢 。这并不容易接受 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。家庭、专注且好胜心强，年龄就是日历上的数字
。莫德里奇的实际年龄是39岁，需要投入 。